oczywiscie ze lepiej zapalic trawy,nie odwodnisz sie tak.ja nie wypilem nic przez ostatni rok,pomijajac pare piw i zyje.nie widze sensu by cwiczyc i pic
Nie samym treningiem człowiek żyje. Jeść też trzeba. Najpierw rybki, które są specjalnością Miasta Tai Chi - Guangfu. Nazywa się to suyu. Nieduże rybki najpierw smaży się krótko w głębokim oleju. Potem przez kilka, kilkanaście godzin dusi pod przykryciem w specjalnym sosie (sos sojowy, ocet, przyprawy). Podaje się na zimno. Rybki są jędrne, a [...]
Dokładnie tak jest , jak kształtowanie sylwetki oparte jest na luźnym podejsciu do diety , 80/20 i jak człowiek zyje tym to zadne wyskoki nie są potrzebne bo codzienna dieta jest przyjemna i smaczna . Aktualnie masa leci i jem na codzien 3500 i w świoeta nie licze kcal i nie jem zadnych rozpisek tylko to co je sie w gosciach i wczoraj na oko [...]
Jeśli nie jesteśmy w okresie przedstartowym , nie mamy problemów zdrowotnych to nie widzę powodu żeby nie próbować wszystkich potraw świątecznych . Nie świrujmy , bo nie tylko siłownia człowiek żyje .
Tak - widać że jest to łydka osoby która żyje aktywnie - wskazywać na to oprócz nieznacznie ponad przeciętnego umięśnienia może także fakt posiadania sportowych spodenek ;) Trenujesz - czyli świadomie doprowadzasz do rozwoju swoich mięśni (zakładam że tak jest), w takim układzie nie pozostaje ci nic innego jak pracować dalej - tak by łydki które [...]
Przede wszystkim chce sie dobrze czuc i wygladac. Czy nie potrzebuje kupic jakiejs odzywki, jak skoncze tego gainera 737. Czy zrobic to juz teraz. Bo w sumie planowalem, jak skoncze tego gainera kupic kreatyne i do tego kg jakiegos super bialka z olipm albo high-tech. Czy to dobre rozwiazanie. Dodam ze studiuje i w okresie od stycznia do polowy [...]
Dzieki za odpowiedzi , wiem ze dla niektorych ciezko jest zrozumiec ze to wszystko przez dupe powiem szczerze ja tez nie moge w to uwierzyc , staram sie ogarnac ale nie jest lekko , najgorsze jest nie spanie ,albo spanie po 2-3 h :/ po takiej nocy ledwo co do pracy ide a na silowni ledwo zyje i tak juz kilka dni ale k.... trzeba sie ogarnac wkoncu [...]
Tak k*rwa chcę się pochwalić bo nawet jest czym!!!! chwale się tym ty buraku że żyję!!! Gdzie to nie jest możliwe z czegoś takie wyjść a w ogule przezyć uderzenie 40 tonowego tira jadacego z prędkością 90km/h nie podoba się to nie czytaj!!!!!!!!!!!!!! Nikt Ci Nie kazał ty wchodzić!!! a piszę o tym bo się k*rwa lepiej czuje , nie mam głupich myśli [...]
Tez jestem astmatykiem, jak przychodzi "atak" to mam tak jak mówiłes "swiszczacy oddech, chrypka" do tego kaszel. Jeśli chodzi o mnie to mam od kiedy pamiętam :P. Leczenie hmm... było tego już sporo, do niedawna Serevent i Flixotide, a teraz te 2 w 1, czyli Seretide. Nie biorę ich regularnie, palę papierosy i jakoś żyję. Ataki [...]
2 lata to jeszcze nic. ja mam chyba z 6 niedlugo bede mial 18 lat :-/ tez czasami mysle zeby sie za***ac ale zyje nadzieja ze w koncu mi to zniknie. siana wydanego na leczenie nie licze (w koncu starzy placa hehe) ale bankowo pare tys zloty poszlo. czasami wydaje mi sie ze te wielkie koncerny celowo produkuja takie leki ktore maja czasowo [...]
Widac ze panowie w bialych fartuchach wmowili biednemu, cierpiacemu na psychastenie i schizofrenie Jokerkowi ze szpital gdzie bedzie sie leczyl to Legia Cudzoziemska....:)))) Ten kick 7 lat tez mnie rozbawil....ja moge powiedziec ze mam 20 lat i od 35 cwicze bjj :))) Nie ma to jak troche bolu, by poczuc, ze sie zyje...
Musi być odpowiednik, szamiąc pierś non stop 2 razy dziennie po 2 tygodniach rzucisz to w cholerę. Trzeba kombinować,==urozmaicać, nie samą piersią człowiek żyje. Możesz wrzucić udka, skrzydełka, czasem podroby jak lubisz, jakąś rybkę (niekoniecznie tuńczyk).
nie no jaja sobie robie ale zip dawal zdjecie juz podobno ten koles ma 3% bf http://forum.bodybuilding.com/attachment.php?s=&postid=2248100 i zyje :d Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2006-05-31 18:15:44
aha no ja tez bym nieuciekl umnie to podziwiaja bo nawet zadnych kabanow sie nieboje co mnie moga zabic ale sie postawie dowali czy ja wyagram to juz inne pytanie .No widzisz umnie nie jest dobrze z szybkoscia ja jestem wolny ale za to mam tak silnego ciosa ze jak trafie jest koniec my tez robimy sparingi ale zawsze w duzych wagach takze nietrwaja [...]
Dupy nie rwie, ale od czasu do czasu i zupa mleczna ujdzie, w ramach urozmaicenia. Dobrze by było, by ten makaron spożywany nie był z oczyszczonej maki pszennej. Jednak warto zwrócić uwagę na fakt, że redukcja to nie tylko 1 posiłek, a całokształt założenia. Ciężko określić ile jaj można spożywać tygodniowo. Osobiście jadam ok. 20 sztuk i żyje, a [...]
hehe nie kumam tej rozpiski "przed treningiem , po treningu , przed snem ????" K**** co ty chłopie , nawet niewiesz jak dawkowac mete ..??? PWB SFD FIGHT CLUB "Serce moje nie kłamie, lecz bardzo mocno bije. Ciebie jedną kocham, dla ciebie jednej żyję. ###### aGa ########## "